糖質制限

日々の暮らし

屋久島のスギ花粉

ついに花粉症が本格化しないうちに、杉花粉前線は北上して、屋久島を通りすぎてしまったようです。 私に花粉症が出なかった理由として、糖質制限があるのかもしれません。 糖質制限はすべてのアレルギー疾患に有効なようです。私のアトピーも消滅し...
日々の暮らし

アトピーの消滅

糖質制限をはじめて1年になりました。 ふと気づいたら、子供の時から悩まされていたアトピーが消えていました。 今のところ、復活の兆しはありません。 前にベジタリアンの中でも一番ハードなヴィーガンに挑戦した時もアトピーは消えました。こ...
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糖質制限で血液サラサラ?

先週は全くついていませんでした。 月曜日の真夜中の嘔吐から始まって、金曜日には舌を噛んでしまいました。 4時間以上も血が止まらず、自力で何とかすることをあきらめて、徳洲会病院に向かったら、診察を受ける頃には血が止まっていました。 診察を待...
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糖質制限に消化器系が慣れてきた

糖質制限をはじめて半年たちました。 最初はがっつり肉が食べられなくて、豆腐と卵、高野豆腐をよく食べていました。 これでは足りなかったのかもしれません。 はっと気づいたら痩せていました。 43.5kgから41.5kg がっつり肉...
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痩せすぎかなあ

スクワットをしていて、妙に軽い感じがしたので、体重計に乗ってみました。 41.5kgしかありませんでした。 糖質制限を始めた時が43.5kgで、始めてしばらくは体重が変わらなかったので、大丈夫だと思っていたのに・・・。 それほど小食ではな...