筋トレ

トレーニングのモチベーションを上げるために、スマートウォッチを買いました。 私は筋肉が異常に弱く、子供のころは体育が超苦手で、走れば転ぶものだと思っていました。唯一人並みにできたのは、転ぶ心配がない水泳。心肺は強くて息も持つから、速...