糖質制限

人の体は食べたものでできています。だから、健康管理にはまず食事でしょう。糖質制限を始めたのは今年の２月だから、もう４か月くらいになります。私も快調だけれど、母が元気なので、この食事は止められません。この冬に体調を崩して、足が弱り、認知症も一...