便秘

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糖質制限に消化器系が慣れてきた

糖質制限をはじめて半年たちました。 最初はがっつり肉が食べられなくて、豆腐と卵、高野豆腐をよく食べていました。 これでは足りなかったのかもしれません。 はっと気づいたら痩せていました。 43.5kgから41.5kg がっつり肉...