糖質制限 バター品薄 スーパーAコープでは、バターが品薄で、週に1回水曜日にしか入荷しません。 それで、バターだけのために、入荷時間を見計らって出かけたのに、棚にバターがありませんでした。 なんで??? で、品物を並べていた店員さんに聞いてみたら、「バターは... 2017.01.20 糖質制限
家を建てる 断熱材 今の家はなんせ築70年で、外気温と室温がほぼ変わりません。 今月は外気温が7℃くらいになることがあって、そうすると室温も7℃。 ストーブをつけても10℃くらいまでしか上がらない。さすがに寒いです。 この家ばかりでなく、屋久島では新... 2017.01.19 家を建てる
日々の暮らし ポンカンの撥ねもの ポンカンの収穫が終わりました。 傷がついたり、小さかったりで、売り物にならない実は、1か所に集められて埋められてしまいます。 これが、すごい量なんです。 素人が見たのでは、なんでこれが売れないのかが、よくわからないものもた... 2017.01.16 日々の暮らし
家を建てる 外から内へ 屋根は材料が乗っているだけで、張られていませんが、外壁は細部を残してあらかた終了しました。 サイディングはどこにでもあるタイプなので、見た目は本当に普通。 移住者の友人に、「あまりにも普通じゃん。」って言われました。 本当... 2016.12.28 家を建てる
日々の暮らし 健康診断に行ってきました。 上がっていたヘモグロビンA1cは、基準値すれすれの5.8から5.2に戻っていました。 3食とも主食を取らないスーパー糖質制限なので、もう少し下がるかと思っていたのに、こんなもんかって感じです。 膵臓の機能が正常な人では、5.1を下回... 2016.12.26 日々の暮らし
糖質制限 糖質制限で血液サラサラ? 先週は全くついていませんでした。 月曜日の真夜中の嘔吐から始まって、金曜日には舌を噛んでしまいました。 4時間以上も血が止まらず、自力で何とかすることをあきらめて、徳洲会病院に向かったら、診察を受ける頃には血が止まっていました。 診察を待... 2016.12.20 糖質制限
日々の暮らし 真夜中の吐き気 昨日、夜中の2時ころ、いきなり吐き気がして目が覚めました。 飲みすぎたかしらと一瞬考えたものの、そんなに飲んでいない。 晩御飯に油が多かったからかな。でも、糖質制限をはじめてからは、常に油は多いからそれもあたらない。 風邪の初期症状か... 2016.12.13 日々の暮らし
家を建てる 透湿防水シート ずっと見ているので、家づくりに詳しくなりそうです。 屋根の後はドア枠や窓枠が設置されました。 その後は何かと思っていたら、透湿防水シートでした。 内部結露を防ぐために、壁内に侵入した湿気を外側に排出できる透湿防水シートを張り、... 2016.12.11 家を建てる
日々の暮らし 原は本当に暖かい 屋久島に移住しようかと決めたとき、最初は平内を考えていました。 熱帯果樹を栽培するとなると屋久島でも場所は限られてきます。 「まあ、平内から麦生までだな」って、どの人にも言われました。 それなら、海中温泉が近くて、移住者も多い平内... 2016.12.09 日々の暮らし
家を建てる 屋根の構造 まず、家の周辺にエン麦を蒔くことから作業を進めています。 広い土地に肥料を蒔いて、耕して、蒔き溝を掘って、種を蒔くという、単調でしんどい作業ですが、家づくりを見ることで息抜きできます。 基礎の上に、基礎パッキンを置いて、その上に... 2016.12.07 家を建てる