屋久島生活編

糖質制限

糖質制限

人の体は食べたものでできています。 だから、健康管理にはまず食事でしょう。 糖質制限を始めたのは今年の2月だから、もう4か月くらいになります。 私も快調だけれど、母が元気なので、この食事は止められません。 この冬に体調を崩して、足が弱り...