四季トロピカルベリーが実る庭を目指して

健康診断に行ってきました。

上がっていたヘモグロビンA1cは、基準値すれすれの5.8から5.2に戻っていました。
3食とも主食を取らないスーパー糖質制限なので、もう少し下がるかと思っていたのに、こんなもんかって感じです。

膵臓の機能が正常な人では、5.1を下回るようなので、境界型です。

空腹時血糖は109と基準値すれすれ。
空腹時血糖は、まじめに朝食を抜くと返って高めになることが多いです。
空腹がストレスになるせいでしょうかねえ。

つまり血糖値は基準値以内だけれど、良い数字とは言えないということです。

驚いたのは脂質の結果。
HDLコレステロール  101
LDLコレステロール  61
中性脂肪        33

LH比なんて0.6です。

あんなに油が多い食事なのに、血液中の脂質は激減しています。
なんだか不思議。
血圧なんか100の70で、低血圧すれすれですからねえ。

血糖値がこの数値では、今のスーパー糖質制限を続けるしかなさそうです。

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